"Az emberi szexualitás
a nullától végtelenig
terjed"

Takács Pálma

Szexuálpszichológiai szakpszichológus

Takács Pálma vagyok – pszichológus, szexuálpszichológiai szakpszichológus, coaching pszichológus, pártkapcsolati tanácsadó, life coach.

Ha szükséges tanító, ha kell tanuló. Nő, feleség, anya, lány, nővér, barátnő…

Vagy épp tudós csodabogár.

 Amióta az eszemet tudom, mindig az ember érdekelt. Mint testi lény vagy mint tudatos lény, számomra épp úgy a legérdekesebb dolog a világon. Egyben a legnagyobb talány is. Minden bizonnyal ezért lettem pszichológus.

16 évvel ezelőtt a SOTE Klinikai pszichológia tanszékén voltam gyakorlaton, először találkoztam egy klienssel, aki évek óta nem tudott orgazmushoz jutni, és úgy érezte, „hibás” – ott döntöttem el, hogy ezt a területet választom.

Azt láttam, hogy mennyi szégyen, mennyi hallgatás, mennyi magányos küzdelem van a szexuális problémák mögött. És láttam azt is, hogy megértéssel, releváns információkkal, konkrét eszközökkel és megfelelő támogatással,  – a változás lehetséges.

Hiszem, hogy nincs „normális” vagy „abnormális” – csak az van, ami neked működik, és ami nem. Az én munkám nem az, hogy megmondjam, mi a „helyes” – hanem hogy segítsek feltárni, mi áll a problémád mögött, legyen az hormonális, pszichológiai, kapcsolati vagy tanult minta, és közösen megtervezzük a kiutat.

14 éve dolgozom nőkkel, férfiakkal és párokkal – online és személyesen, jelenleg kizárólag online. Eddigi munkám során számtalan klienst segítettem abban, hogy őszintébben, szabadabban és örömtelibben éljék meg a szexualitásukat.

Amit kap tőlem:

✓ Ítéletmentes, biztonságos tér – ahol minden kérdés elmondható

✓ Egyénre szabott megoldások – nincs sablon, minden ember más

✓ Konkrét eszközök és technikák – nem csak beszélgetés, hanem gyakorlatok

✓ Nyomon követés és támogatás – nem vagy egyedül a folyamatban

Takács Pálma szexuálpszichológus Logó

Szakmai szervezeti tagságaim:

Szakértőként, fontosnak tartom, hogy a saját szakterületemen, a pszichológia és a szexualitás témáival foglalkozó kollégákat tömörítő, a tudományos munkát összefogó szakmai szervezeteknek a tagja legyek. Így már évek óta tagja vagyok a Magyar Pszichológiai Társaságnak, valamint a Magyar Szexuális Medicina Társaságnak, és alapító tagja vagyok a Magyar Szexuálpszichológusok Egyesületének.

Hogyan dolgozom? - szemlélet, módszerek

Sok éves szakmai tapasztalattal rendelkező pszichológus vagyok. Erős tudományos érdeklődésem miatt folyamatosan naprakészen tartom a tudásomat, nagyon sok angol nyelvű, tudományos cikket olvasok. Továbbá cikkeket írok, előadásokat, csoportokat, workshopokat, tréningeket is tartok.

Alapvető hozzáállásomra a pozitív pszichológia a jellemző. Jobban szeretek abban segíteni, hogy mindenki megtalálja a saját erősségeit, és azokra támaszkodva oldja meg a problémáit. Hiszen a szexualitás megélése teljesen egyéni dolog.

A szakmámban olyan módszereket választottam, amelyek megoldásközpontúak, és bizonyos kérdések, problémák esetében belátható időn belül, akár már 1-3 konzultáció során is eredményre vezetnek. A legtöbb eset azonban nem ilyen. Nem hiszek a gyors csodamegoldásokban, de hiszek abban, hogy türelemmel, nyílt kommunikációval és szakértői támogatással minden szexuális probléma kezelhető. Legyen az hormonális, pszichológiai, kapcsolati vagy életmódbeli ok – együtt megtaláljuk a kiutat.

Nem halat szeretnék adni, hanem megtanítani horgászni.

Ezért evolúciós, biológiai, fejlődési alapokra támaszkodva, leginkább a kognitív és viselkedésterápia, a neuropszichológia, a sématerápia, az imagináció, meditáció és mindfulness, valamint a művészetterápia, és a life coaching módszeréből merítve dolgozom mindig a leghasznosabbat választva, több módszert kombinálva.

A kiegyensúlyozott szexuális élet sok szempontból sérülékeny. Fontos, hogy szexuális problémák esetén, mint amilyen az orgazmus vagy a merevedési zavar, képzett szakemberhez érdemes fordulni. Akár női vágy vagy kielégülés, akár férfi gondok jelentkeznek.

Fontosnak tartom a pszichoedukációt, hogy hasznos ismeretket adjak át. Kiemelt jelentőségű terület a számomra a női intim tréning, az orgazmus készségek, és a férfiak szexuális tudatosságának fejlesztése.

Másik szakterületem: Karrier

Életünk két területe – a munka és az intimitás – gyakran mélyebben összefügg, mint gondolnánk. Mindkettőhöz önismeret kell, bátorság és az a képesség, hogy felismerjük, ha valami változtatásra szorul.

Munka- és szervezet szakpszichológusként, karriertanácsadóként elsősorban azokkal dolgozom együtt, akik felnőtt fejjel kérdőjelezik meg, hogy jó úton járnak-e a hivatások területén. Akik azt érzik, hogy amit csinálnak, már nem az övék – vagy soha nem is volt az.

A felnőttkori karrierváltás nem kudarc és nem válság: sokszor éppen az önismeret mélyülésének természetes következménye. Ugyanígy a vállalkozóvá válás sem csupán üzleti döntés – hanem személyes bátorság kérdése.

Ha ez a téma is megszólított, szívesen várlak ezen az oldalon:

Hobbi és szerelem

Rouge Impair kennel uszkárok

Amikor nem a szakterületemmel, nem a klienseimmel dolgozom, akkor a kutyáimé a főszerep. Törpe és toy uszkárokkal foglalkozom, az FCI Rouge Impair kennel tulajdonosa vagyok. A képen Inter Champion, francia kutyámmal, Nicole-lal.

A közös munka kerete

Szeretettel várom online konzultációs formában. 

Előzetes bejelentkezés, időpont egyeztetés  szükséges, az elérhetőségeimen telefonon, vagy emailben érhet el. Ha nem venném fel a telefont, biztos lehet benne, hogy vissza fogom hívni.

A telefonban nem szükséges elmondani, hogy mi az a dolog, ami miatt szeretne hozzám fordulni. Az első konzultáció alkalmával a probléma hátterét át fogjuk beszélni, ahogy a közös munka kereteit is.

A konzultáció időpontjának megbeszélése, lerögzítése után a fizetési felületen kell megvásárolni a konzultációt, az OTP SimplePay rendszerén, biztonságosan, bankkártyával, vagy közvetlen átutatlással.  Amikor ez megtörtént, küldöm a GoogleMeet linket a belépéshez, csak rá kell majd kattintani.

A megbeszélt időpontban a Google Meet felületén, videó konferencia  formájában fogunk konzultálni. Ehhez az szükséges, hogy otthon a saját számítógépén be tudjon lépni egy gmail fiókba, és legyen kamerája és mikrofonja. De ez akár mobil telefonon is megoldaható.

Fontos, hogy a konzultáció időpontjában egyedül legyen, biztonságos, privát környezetben, ahol senki nem hallhatja, és senki nem tudja megzavarni.

Bejelentkezés/Időpont egyeztetés  ->  A konzultáció megvásárlása/Fizetés  ->  GoogleMeet/Online konzultáció

Elérhetőségek

+36 30 433 9956

hétfő – péntek

8:00 – 18:00

kedd, szerda, péntek

8:00, 9:15, 11:00

15:00, 16:15, 17:30

Az online konzutlációk időtartama alatt nem fogom felvenni a telefont, de amint lehet, vissza fogom hívni!